Фастинг диета 16/8 е метод на хранене, при който се редуват периоди на хранене и гладуване, с цел контрол на теглото и подобряване на здравето. Тази диета е популярна сред хора, които искат да отслабнат или да подобрят метаболизма си.
Имате опит с фастинг диета 16/8 мнения?
Честното ви мнение помага на другите да изберат.